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薬

ベリーの力で目をスッキリ

ブルーベリー

世界的に見ても、先進国ならパソコンを使用した仕事をしている人はたくさんいます。ネットの技術が発達した分、ネットが無ければ仕事が立ち回らないほどになっているのです。それほど、インターネットは多くの人たちから重宝されているのです。しかし、同時に弊害もあるものです。まず、パソコンの画面を長時間見てしまうと、ブルーライトによって目にダメージが蓄積されてしまいます。そうなると、いくら視力が両目とも2.0の人でも、徐々に視界がぼやけて見え始めるでしょう。ものが見えなくなるという事は、正直致命的なものです。なので、パソコン仕事で疲れきった目を少しでもいたわりましょう。
疲れ目になったら、遠くにある緑色の何かをじっと見れば、多少疲れ目は解消されるものです。それでもダメなら、ブルーベリーのサプリに頼ってみましょう。ブルーベリーに含まれている成分を凝縮したサプリなら、目に良い影響を与えるでしょう。
ブルーベリーには、アントシアニンが含まれています。それらは、疲れ目特有の症状で、目のしょぼしょぼやピントのぼやけといった症状を解消してくれるのです。ブルーベリー一粒食べただけでは、効果は薄いものですが、それを凝縮させたのがブルーベリーサプリなのです。とは言え、ブルーベリーだけでは、目の疲れを解消するのは難しいものです。その他にも、目に良い影響を当たれる成分が含まれています。それが、ルテインやコラーゲン、ヒアルロン酸、レスベラトロール、メグスリノキ、クロセチンです。これらも、ブルーベリー同様に、目の疲れを解消させる効能があるので、それらの成分が入ったサプリをなるべく選びましょう。